• １．レム睡眠中は骨格筋が弛緩する．
  • ２．入眠前の喫煙は睡眠導入時間を短くする．
  • ３．ノンレム睡眠中はエネルギー代謝が亢進する．
  • ４．睡眠周期は90分のレム睡眠と数分のノンレム睡眠を繰り返す．